BOXEO

BOXEO

El boxeo (del inglés boxing), también llamado a veces boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente conocido como box, es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado a tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

De un modo más general, boxeo o pugilismo se refiere a un amplio género de deportes de combate en las que dos adversarios se enfrentan en lucha utilizando los puños, de manera exclusiva o no, diferenciándose según sus reglas diferentes deportes como el ya mencionado boxeo inglés o boxeo propiamente dicho, el boxeo francés o savate, el boxeo chino o boxeo Shaolín, el kick boxing o boxeo japonés, el muay thai o boxeo tailandés, los antiguos pugilatos griegos como el pygmachia y el pancracio,

ENTRENAMIENTO

Soy del criterio que cada plan de entrenamiento elaborado es un proyecto investigativo, y su ejecución es una investigación realizada, cuyos resultados nos servirá para elaborar un nuevo plan con mejores bases científicas.

En el entrenamiento deportivo y en especial de boxeo aún nos falta mucho por conocer, en cada sesión, en cada competencia aprendemos algo nuevo y ningún entrenador, aún los más experimentados, esta exento de ello. Solo se necesita comprender esto que estamos planteando y el deseo de conocer cada día más de la labor que diariamente realizamos.

Tengo como hábito anotar las situaciones nuevas que se me presentan durante los entrenamientos y competencias, sirviendo esto para el perfeccionamiento de los mismos, el cual puede ser individual o general. En ocasiones encontramos cosas que no coinciden con los resultados de investigadores y escritores deportivos, por ejemplo, el campeón olímpico de Sydney en la división de los 51 kg Wijan Polit, cuya frecuencia cardiaca máxima registrada en prueba de terreno (2000m) al inicio del ultimo macrociclo para los juegos del 2000 era de 195 p/min, se caracterizaba por una mala recuperación, sobre todo en los combates después del segundo asalto, esto se comprobó que era fisiológico, pues desde su etapa de atleta de Thai Boxing presentaba el mismo problema. Nunca conocimos la causa pero en el último mesociclo pude mejorar la situación, de esto hablaremos en otros trabajos. Wijan entrenaba muy fuerte desde inicio de la preparación, cosa que tratamos de cambiar pero fracasamos. Entonces seguimos su experiencia, él conocía su cuerpo, sabía que realizando las carreras en el rango de 175 a 195 (máxima intensidad) sus capacidades físicas mejoraban y esto mejoraría su situación en el cuadrilátero. Claro que la máxima alcanzada en el primer mesociclo en dicho ejercicio fue de 184 Fc... Sin embargo en la realización de ejercicios técnico-tácticos la fc se manifestaba en la zona de 156 a 174 (condición anaerobia según el programa computarizado Precision Performance).

CATEGORÍAS

Los boxeadores aficionados y profesionales están divididos en categorías según su peso